Budo-Keller Bonlanden

 

Functional Training

 

 

Beim Functional Training werden nicht einzelne Muskeln trainiert, wie beim traditionellen Krafttraining an Geräten, sondern ganze Muskelgruppen, komplexe Bewegungsabläufe und das Halten des Gleichgewichts. Functional Training verbessert die Leistungsfähigkeit und verringert das Verletzungsrisiko und ist deshalb auch ein sehr gutes Ganzkörpertraining für die Kampfsport-Disziplinen.

 

Wir bieten regelmäßig einmal bis zweimal in der Woche ein 75-minütiges Training an. Die Teilnahme daran ist für Budo-Keller-Mitglieder kostenlos, Externe können für 12 €/Trainingseinheit daran teilnehmen. Trainer sind Melanie Thumm, Luisa Reiß und Georg Schütte.

 

 

Die nächsten Trainingstermine sind (functional training.pdf):

 

Donnerstag, 18. Januar 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 23. Januar 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 25. Januar 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 30. Januar 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 01. Februar 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 08. Februar 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 13. Februar 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 15. Februar 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 20. Februar 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 22. Februar 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 27. Februar 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 01. März 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 08. März 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 13. März 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 15. März 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 20. März 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 22. März 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 27. März 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 29. März 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 03. April 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 05. April 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 12. April 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 17. April 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 19. April 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 24. April 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 26. April 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 03. Mai 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 08. Mai 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 17. Mai 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 22. Mai 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 24. Mai 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 29. Mai 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 31. Mai 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 07. Juni 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 12. Juni 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 14. Juni 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 19. Juni 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 21. Juni 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Dienstag, 26. Juni 2018, 21.00 - 22.15 Uhr

Donnerstag, 28. Juni 2018, 21.00 - 22.15 Uhr