Budo-Keller Bonlanden

   

Functional Training

 

 

 

Beim Functional Training werden nicht einzelne Muskeln trainiert, wie beim traditionellen Krafttraining an Geräten, sondern ganze Muskelgruppen, komplexe Bewegungsabläufe und das Halten des Gleichgewichts. Functional Training verbessert die Leistungsfähigkeit, gibt dem Körper Stabilität und verringert so das Verletzungsrisiko und ist deshalb auch ein sehr gutes Ganzkörpertraining für die Kampfsport-Disziplinen.

 

Wir bieten an zwei Abenden in der Woche ein 75-minütiges Training an. Die Teilnahme am Functional Training ist für Budo-Keller Mitglieder kostenlos. Nicht-Mitglieder können für 12 € pro Termin daran teilnehmen.

 

 

 

Trainingszeiten: (functional training.pdf)

 

Dienstag, 26.06.2018

Donnerstag. 28.06.2018

Dienstag, 03.07.2018

Dienstag, 10.07.2018

Donnerstag, 12.07.2018

Dienstag, 17.07.2018

Donnerstag, 19.07.2018

Dienstag, 24.07.2018

Donnerstag, 26.07.2018

Diemstag, 31.07.2018

Donnerstag, 02.08.2018

Dienstag, 07.08.2018

Donnerstag, 09.08.2018

Dienstag, 14.08.2018

Donnerstag, 16.08.2018

Dienstag, 21.08.2018

Donnerstag, 23.08.2018

Dienstag, 28.08.2018

Donnerstag, 30.08.2018

Dienstag, 04.09.2018

Donnerstag, 06.09.2018

Donnerstag, 13.09.2018

Dienstag, 18.09.2018

Donnerstag, 20.09.2018

Dienstag, 25.09.2018

Donnerstag, 27.09.2018

Dienstag, 02.10.2018

Donnerstag, 04.10.2018

Donnerstag, 11.10.2018

Dienstag, 16.10.2018

Donnerstag, 18.10.2018

Dienstag, 23.10.2018

Donnerstag, 25.10.2018

Dienstag, 30.10.2018

Donnerstag, 08.11.2018

Dienstag, 13.11.2018

Donnerstag, 15.11.2018

Dienstag, 20.11.2018

Donnerstag, 22.11.2018

Dienstag, 27.11.2018

Donnerstag, 29.11.2018

21.00 - 22.15 Uhr

21.00 - 22.15 Uhr

21.00 - 22.15 Uhr

21.00 - 22.15 Uhr

21.00 - 22.15 Uhr

21.00 - 22.15 Uhr

21.00 - 22.15 Uhr

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21.00 - 22.15 Uhr

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21.00 - 22.15 Uhr

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21.00 - 22.15 Uhr

21.00 - 22.15 Uhr

21.00 - 22.15 Uhr     

21.00 - 22.15 Uhr     

21.00 - 22.15 Uhr       

21.00 - 22.15 Uhr

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21.00 - 22.15 Uhr

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21.00 - 22.15 Uhr

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21.00 - 22.15 Uhr 

21.00 - 22.15 Uhr 

21.00 - 22.15 Uhr 

21.00 - 22.15 Uhr 

21.00 - 22.15 Uhr                                       

 

 

 

Trainer:

 

 

Melanie Thumm

Fitness-Trainer A-Lizenz                              

                               

 

            

Luisa Reiß

Fitness-Trainer B-Lizenz

Gesundheitstrainer-Lizenz

 

 


Georg Schütte

 

 

 

 

Trainingseindrücke: